ボルダリング野口啓代選手と伊藤ふたば選手の柔軟性が凄い!

柔軟性が競技力に直結するボルダリング

ボルダリングで日本女子トップレベルの野口啓代選手と伊藤ふたば選手のストレッチする模様が流れています。

やはり二人とも凄い柔軟性です。

ボルダリングでは股関節の柔軟性があればあらゆるホールドにしっかり体重をのせることが出来ます。

また足を大きく伸ばすことにもつながります。

身体の柔軟性を向上させることはボルダリングの競技力向上に直結しますので

是非多くのボルダリングプレイヤーにもヨガを取り入れて欲しいですね!

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