ヨガを実践するトップアスリート達 バスケ・アメフト・野球選手編

多くのプロチームがヨガを効果的にトレーニングに取り入れている

NBAでNo.1ともいえる爆発的なダンクシュートを叩き込むロサンゼルス クリッパーズの

ブレーク・グリフィン選手も定期的にヨガを実践しています。

彼はこう言っています「柔軟性がキーだ」。

NBAプレイヤーでいえばレブロン・ジェームスやケビン・ガーネット

ヨガに取り組んでいることは有名ですし

NFL、NHL、MLBのトッププレーヤーももちろんヨガを実践しています。

最近ではヨガのポーズだけではなく瞑想を取り入れているチームもあり、

それがプレーの精神的な安定を生むとされています。

もちろんアメリカだけではなく日本でもヨガを取り入れているプロチームは増えています。

今後はプロだけでなく大学生、高校生のプレーヤーがヨガを取り入れるべきです。

以前の記事にも書きましたが、ヨガは今すぐにでも始めた方がいいんです。

間違いなく肉体面、精神面で競技力の向上につながります。

ヨガを実践するトップアスリートたち

Blake Griffin

LeBron James

Kevin Garnett

Dirk Nowitzki

Shaquille O’neal

Kevin Love

Tom Brady

Torrey Smith

Russell Wilson

Vernon Davis

Steven Jackson

Victor Cruz

Ray Lewis

Evan Longoria

良さそうなものはなんでも取り入れてみる、トップアスリートになれる人というのはそんな柔軟性を持ち合わせているのかもしれませんね!

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