初めはホットヨガから 長年ヨガを続けている僕ですが、一番最初にやったのはホットヨガでした。 ホットヨガを選んだ理由は、やはり身体が温まると筋肉がよく動くというバスケをしていた時の経験からだったように思います。 あとはサウ…