アスリートにヨガが普及しない３つの原因 アスリートにヨガを取り入れてほしくてこのブログを立ち上げました。 そして実際に大阪でヨガスタジオを運営してもいます。 でも現実にアスリートにヨガを取り入れてもらうには３つのハードル…

千葉ジェッツの富樫勇樹選手とyogalesson☺︎‼︎ ダウンドッグに思わず見惚れてしまいました🙈 バスケット無知な私に丁寧に教えてくださいありがとうございました&#x1f6…

オリンピック直前インタビューで語ったヨガの必要性 日本人で初めてNBAドラフト一巡目指名をうけた八村選手。 そんな彼もヨガを取り入れているようですね！ NBAやNCAAにはヨガをチームで取り入れていることが多いので 自然…

男性がヨガをする時はこれを着ておけば大丈夫 初めてヨガスタジオに行くとき、どんなウェアを持っていけばいいか迷う人が多いはずです。 いきなりヨガブランドのウェアを買うのもなんだし、けれどもジムで着るようなTシャツ短パンでい…

プロアスリートが通う実績のあるヨガスタジオ せっかくヨガスタジオに通うのなら、実際にプロのアスリートが通っているスタジオだと安心できますよね！ 今回は東京と大阪のプロアスリートが通うヨガスタジオをご紹介します！ 東京・デ…

千葉ジェッツの富樫勇樹選手とyogalesson☺︎‼︎ ダウンドッグに思わず見惚れてしまいました🙈 バスケット無知な私に丁寧に教えてくださいありがとうございました😂✨ 爽やかな富樫選手に…

メンズヨガ時代の到来？ ヨガアカデミーさんのFACEBOOK投稿 来てますよ、メンズヨガ時代が！ これからブームになるであろうメンズヨガ、 取り残されないようにさあヨガを始めましょう！！

ストレッチをして柔軟性が上がっていますか？ 体が柔らかくなりたければストレッチをすればいいと巷ではいわれていますが、 ストレッチをすれば本当に体が柔らかくなるのでしょうか？ 筋肉の仕組みを知れば柔軟性向上の近道に &nb…

ヨガはダイエットに絶大な効果を発揮します 世間ではヨガはダイエットに効果があると言われていますが、本当でしょうか？ ヨガでダイエットしたい人に人気のホットヨガ。多くのホットヨガスタジオがダイエット効果をうたっています。 …

NBAトッププレイヤーにヨガの効果を伝えるインストラクター Kent Katich氏 ダークノビツキー、ケビン・ラブ、ブレイク・グリフィン、クリス・ポールといった NBAスターのヨガ指導をしているKent Katich氏…