アスリートにオンラインヨガが最適な3つの理由
アスリートにヨガが普及しない3つの原因 アスリートにヨガを取り入れてほしくてこのブログを立ち上げました。 そして実際に大阪でヨガスタジオを運営してもいます。 でも現実にアスリートにヨガを取り入れてもらうには3つのハードル…
アスリートにヨガの効果を伝えるメディア
アスリートにヨガが普及しない3つの原因 アスリートにヨガを取り入れてほしくてこのブログを立ち上げました。 そして実際に大阪でヨガスタジオを運営してもいます。 でも現実にアスリートにヨガを取り入れてもらうには3つのハードル…
しなるような投球フォームには肩甲骨の柔らかさが必要 ☆こちらのブログにきれいな画像もあります☆ 左腕史上最速の158km/hを記録したマリナーズの菊池雄星投手。身長は184cmとそこまで大きいわけではないですが、 小さい…
剛速球を投げる秘訣は身体の柔軟性にあり 米メジャーリーグ・エンゼルスに移籍する二刀流の大谷翔平選手ですが、 恵まれた身体の大きさを生かす柔軟性も兼ねそろえています。 肩甲骨の可動域が大きければより腕のふり幅も大きくなるた…
プロアスリートが通う実績のあるヨガスタジオ せっかくヨガスタジオに通うのなら、実際にプロのアスリートが通っているスタジオだと安心できますよね! 今回は東京と大阪のプロアスリートが通うヨガスタジオをご紹介します! 東京・デ…
レブロンに影響された?カイリー・アービングもヨガ実践者 元チームメイトのレブロン・ジェームスがヨガを取り入れているのはよく知られていますが、 その影響かはわかりませんが、カイリーもヨガをトレーニングの一環として取り入れて…
イチローが考える理想の身体とは イチロー選手が大事にしている身体の考え方がわかりますね。 野球のようなほとんど他の選手と直接コンタクトすることがないスポーツだと たしかにウェイトトレーニングは必要以上にする必要はないと私…
柔軟性が競技力に直結するボルダリング ボルダリングで日本女子トップレベルの野口啓代選手と伊藤ふたば選手のストレッチする模様が流れています。 やはり二人とも凄い柔軟性です。 ボルダリングでは股関節の柔軟性があればあらゆるホ…
ストレッチをして柔軟性が上がっていますか? 体が柔らかくなりたければストレッチをすればいいと巷ではいわれていますが、 ストレッチをすれば本当に体が柔らかくなるのでしょうか? 筋肉の仕組みを知れば柔軟性向上の近道に &nb…
NBAトッププレイヤーにヨガの効果を伝えるインストラクター Kent Katich氏 ダークノビツキー、ケビン・ラブ、ブレイク・グリフィン、クリス・ポールといった NBAスターのヨガ指導をしているKent Katich氏…
ヨガはトップアスリートのトレーニングツールに 動画の0:45くらいにヨガのシーンが使われています。 もっともっとヨガがスポーツの現場で取り入れられるようになればいいですね!