マイナスの日々
僕はヨガをやる前は本当に身体がカチコチでした。
一般の人でさえ何もしなければ柔軟性は失われるのに、
ばりばりスポーツをしていてストレッチもまともにしない日々を過ごしたために、
さすがに身体は正直に答えてくれました。もちろん悪い意味ですが。
何もしなければ柔軟性は失われる一方
ヨガをする人はプラス１ しない人はマイナス１
みなさんの身体が硬いのはヨガやストレッチをしてこなかったからです。
そしてこのまま何もしなければもちろんどんどん身体が硬くなっていきます。
ずっと柔軟性マイナス１の日々をおくるわけですから。
それに対してヨガをする人は柔軟性プラス１の日々を歩めます。
もちろん人の身体はそう簡単ではありませんが、しっかり継続すればかなりの柔軟性が獲られるはずです。
ヨガはプラスの選択
僕たちは選択することが出来ます。快適な身体を目指すか、もしくは不快な身体で妥協するか。
プラスの道か、マイナスの道か。
さあヨガを始めましょう！！
