イチローが考える理想の身体とは イチロー選手が大事にしている身体の考え方がわかりますね。 野球のようなほとんど他の選手と直接コンタクトすることがないスポーツだと たしかにウェイトトレーニングは必要以上にする必要はないと私…

柔軟性が競技力に直結するボルダリング ボルダリングで日本女子トップレベルの野口啓代選手と伊藤ふたば選手のストレッチする模様が流れています。 やはり二人とも凄い柔軟性です。 ボルダリングでは股関節の柔軟性があればあらゆるホ…

千葉ジェッツの富樫勇樹選手とyogalesson☺︎‼︎ ダウンドッグに思わず見惚れてしまいました🙈 バスケット無知な私に丁寧に教えてくださいありがとうございました😂✨ 爽やかな富樫選手に…

メンズヨガ時代の到来？ ヨガアカデミーさんのFACEBOOK投稿 来てますよ、メンズヨガ時代が！ これからブームになるであろうメンズヨガ、 取り残されないようにさあヨガを始めましょう！！

ストレッチをして柔軟性が上がっていますか？ 体が柔らかくなりたければストレッチをすればいいと巷ではいわれていますが、 ストレッチをすれば本当に体が柔らかくなるのでしょうか？ 筋肉の仕組みを知れば柔軟性向上の近道に &nb…

ヨガはダイエットに絶大な効果を発揮します 世間ではヨガはダイエットに効果があると言われていますが、本当でしょうか？ ヨガでダイエットしたい人に人気のホットヨガ。多くのホットヨガスタジオがダイエット効果をうたっています。 …

NBAトッププレイヤーにヨガの効果を伝えるインストラクター Kent Katich氏 ダークノビツキー、ケビン・ラブ、ブレイク・グリフィン、クリス・ポールといった NBAスターのヨガ指導をしているKent Katich氏…

バスケとヨガの融合 超絶ボールハンドリングで有名なPAT THE ROC（パット・ダ・ロック）が主催している バスケアカデミーでも定期的にヨガクラスが行われています。 「バスケするならヨガをしろ」がアメリカでは浸透してい…

ヨガはトップアスリートのトレーニングツールに 動画の0:45くらいにヨガのシーンが使われています。 もっともっとヨガがスポーツの現場で取り入れられるようになればいいですね！

富山グラウジーズと契約基本合意した元ＮＢＡ選手アール・バロン。 なんと彼の趣味はヨガ！！ これはもう応援するしかないですね！！